據中國電子商會發布的數據顯示：在青少年用眼過程中，觀看電視距離太近、快速影像模糊發虛、平均每天看電視時間超過３小時。既然我們不可避免的要用眼睛，那么我們不妨從以下三個實際環節中，采取措施。

    健康首部曲：選擇高動態影像清晰度

    我們看的電視節目通常是運動的畫面，因此運動中畫面是否模糊對我們眼睛的舒適程度起著極為關鍵的作用。 

    如果你使用的電視機動態影像表現非常模糊，則會讓你的眼睛產生過度的疲勞。

    就目前來看，如果你要想避免動態影像模糊造成眼睛不適的狀況，那么選擇一款動態影像表現出色的電視是你首先要做的。中國電子商會副秘書長陸刃波表示，當前對于動態影像解決比較出色的電視機產品主要集中在ＣＲＴ電視和等離子電視產品中。特別是在北京奧運會期間，松下推出的８８０系列等離子，動態清晰度可以達到１０００線，這是目前經過國家認證的平板電視中動態清晰度最高的產品。

    健康二部曲：大尺寸延長觀看距離

    觀看距離主要的決定因素來自于屏幕有大有小。屏幕尺寸越大，我們就可以在更遠的距離觀看電視節目。要解決這一問題，我們還是要從電視機的選擇入手。目前大尺寸的電視主要是集中在液晶電視和等離子電視中。而這兩類電視產品，在大尺寸中等離子會更加有優勢。工業和信息化部數字電視標準符合性檢測中心副主任張素兵博士告訴筆者，等離子做大的工藝要遠遠成熟于液晶電視，而且成本也比液晶電視小很多，因此在價格和性能上，大尺寸的等離子優勢非常明顯。目前市場中，一款松下的５０英寸全高清等離子價格大約在１４０００元左右，而同級別５２英寸液晶電視的價格要在２００００元上下徘徊。所以，從價格因素和品質上來講，等離子在大屏幕上的優勢是顯而易見的。

    健康三部曲：調整觀看亮度和時間

    觀看亮度使我們經常忽視的。我們在看普通電視節目的時候，往往不太注意周圍環境亮度，很多時候是一家人在一起，開著主燈看節目，一看就是三個小時。如果房間主燈開啟，勢必會造成電視屏幕的亮度相對過暗。過暗的屏幕對青少年的眼睛健康造成致命傷害。

    面對以上這種情況，我們首先要把握一個原則，讓周圍的環境光和屏幕的亮度趨于平衡。最好在關掉主燈的同時，在電視周圍打開一盞臺燈。其次，在電視的選擇上，等離子電視的亮度相對柔和許多并不會刺傷眼睛，而且長時間觀看等離子電視眼睛的疲勞程度會低于長時間看液晶電視。目前有些等離子電視也都具備“愛眼”功能，可以根據周圍環境亮度變化而調整屏幕亮度，以最大限度地保護眼睛。

    如何正確并健康的看電視，你學會了嗎？